*ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਮੌਸਮ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਵ*

 ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਮੌਸਮ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਵ*

*ਮੌਸਮ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਖਾਸ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ : ਕਰਨਲ ਵਿਵੇਕ ਸ਼ਰਮਾ*


ਮੋਗਾ : 19 ਜੁਲਾਈ [ ਕੈਪਟਨ ਸੁਭਾਸ਼ ਚੰਦਰ ਸ਼ਰਮਾ]
:= ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੁੱਤਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਸੰਤ, ਗਰਮੀ, ਬਰਸਾਤ, ਪਤਝੜ, ਹੇਮੰਤ ਅਤੇ ਸ਼ਿਸ਼ਰ ਆਦ। ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਂ ਲਈ ਬਨਸਪਤੀ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਆਦ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹਨ।ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਬਨਾ ਕੇ ਨਾ ਚੱਲਣਾ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਖਿਲਵਾੜ ਸਾਬਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਾਵਨ - ਭਾਦੌ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਨੇ ਇਸ ਸੀਜ਼ਨ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਣ ਲਈ ਕਰਨਲ ਵਿਵੇਕ ਕੁਮਾਰ ਸ਼ਰਮਾ [ਸੇਵਾਮੁਕਤ] ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਿਸਥਾਰ ਸਹਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ।ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸਾਨੂੰ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਪੁਰਾਣਾ ਜੌਂ, ਕਣਕ, ਕਾਲਾ ਨਮਕ, ਮੂੰਗੀ ਦਾ ਸੂਪ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਚਣਯੋਗ ਭੋਜਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ [ਚਰਕ ਸਹਿੰਤ/ਅਸ਼ਟਾਂਗ ਹਿਰਦੇ]। ਬੈਂਗਣ, ਮੂੰਗੀ ਦੀ ਦਾਲ, ਨਿੰਬੂ ਕਰੇਲਾ, ਪੂਦੀਨਾ ਆਂਵਲਾ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇਆਮ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾਪਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ,ਤਾਂ ਫਿਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਲਓ।  ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰਕੇ , ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਹੀ ਲਓ [ਅਸ਼ਟਾਂਗਹਰਿਦਯ / ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ]। ਸੁੱਕੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰਹੋ, ਘਰ ਵਿਚ ਨਮੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਹਲਕੇ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ। ਸਫੈਦ ਕੱਪੜੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ। ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਪਾਲਕ, ਗੋਭੀ, ਮੇਥੀ ਆਦਿ ਤੇ ਵਾਈਵਾਧੀ ,ਪਚਨ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਤੇ ਬਾਸੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਮਾਂਹ ਦੀ ਦਾਲ, ਛੋਲੇ, ਪੂੜੀਆਂ, ਮੈਦਾ, ਮਿੱਠੇ, ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਆਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ। ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾ ਪਾਓ। ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਮੀਂਹ ਵਿੱਚ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਨਾ ਖਾਓ। ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਜਾਨਲੇਵਾ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਮੱਛਰਾਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੌ ਇੱਕ ਡੇਂਗੂ ਹੈ। ਡੇਂਗੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਉਲਟੀਆਂ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਪਲੇਟਸ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਦਾਖਲ ਕਰਵਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮਲੇਰੀਆ, ਉਲਟੀ, ਦਸਤ ਆਦਿ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਹੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਸਾਫ਼-ਸਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਮੱਛਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੰਗੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਸਾਡੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਘਾਤਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਬਾਕੀ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਧਰਤੀ ਮਾਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਾਂ  ਸੁੱਕੀ ਚੀਜ  ਵੀ ਧਰਤੀ ਮਾਂ ਦੀ ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਭਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਰੁੱਖ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੁੱਖ ਲਗਾ ਕੇ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਵਾਰਥ ਲਈ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਤੌ ਉਲਟ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।

Post a Comment

0 Comments